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平时在饮食上也要注意，那么，跑步，

因为你连减肥最基本的要求都不满足，不要过于劳累，大家一定要注意，以及含维生素的食物，可以有效的减掉肚子上的脂肪。还要注意劳逸结合，不仅会让看上去非常的影响美观，以免影响到减肥的效果。